Яблочный коктейль с кефиром.

31 октября 2018

Предлагаем рецепт яблочного коктейля с кефиром, который с удовольствием выпьет каждый член вашей семьи на ночь. 

Калорийность: в 100 г — 48,74 ккал

Ингредиенты (на 3 порции): 

кефир — 400 мл 

яблоко — 3 шт. 

корица молотая по вкусу мед — 2 ст.л. 

Приготовление: 

Яблоки помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину. Натереть на мелкой терке или сделать пюре с помощью блендера. 

Яблочное пюре залить холодным кефиром. Взбить. Добавить в коктейль немного корицы и мед, снова взбить. 

Разлить коктейль по бокалам.

Приятного аппетита!

Совет! Коктейль можно украсить ломтиками яблок.