Новые возможности в технике борьбы САМБО. Авилов В.И., Харахордин С.Е.
В избранное
- Обзор
- Характеристики
- Отзывы (0)
Основная тема книги — специальные подводящие упражнения для борьбы в партере. Предлагаемые упражнения позволяют повысить эффективность и рациональность техники и тактики борьбы лёжа, сделать борьбу более экономичной, точной, без лишних затрат энергии и сил.
В книге изложена техника борьбы самбо и дзюдо, затронуты вопросы теории и методики физического воспитания, гигиенические требования при занятии борьбой. Рассмотрены такие аспекты, как:
- режим тренировки борца
- причины травм, врачебный контроль и самоконтроль
- предупреждение травм шейного отдела позвоночника
- методы развития ловкости, силы, быстроты, гибкости
- тактика изучения соперника и подготовка борцов к соревнованиям
Представлены разделы биомеханики борца.
0.0
общая оценка
Всего 0 отзывов
Отзывов нет
![Подготовка к выполнению нормативов по самбо в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) Авилов В.И., Харахордин С.Е.](https://s170715-762.cdn.webasyst.cloud/wa-data/public/shop/products/20/38/3820/images/9358/9358.300x0.jpg "Подготовка к выполнению нормативов по самбо в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) Авилов В.И., Харахордин С.Е.")
