Михаил Филин 4 ноября 2018

на 100грамм - 68.16 ккал Б/Ж/У - 8.03/2.75/2.47 

Ингредиенты: 

5 ст. л. обезжиренного творога 

2 яйца + 2 белка 

Кабачок 200 г 

Соль, перец 

Приготовление: 

Творог взбить с яйцами, кабачок очистить, натереть на мелкой тёрке. 

Всё смешать, посолить, выложить в форму, запекать в духовке при 180 градусах 25 минут. 

Приятного аппетита!

Читать далее →

Михаил Филин 4 ноября 2018

Артриты – это большая группа заболеваний суставов инфекционного или дистрофического характера.
При одних заболеваниях артрит может быть главным проявлением болезни, при других – только ее симптомом.
Артрит – очень распространенное заболевание, которое часто является причиной временной утраты трудоспособности.
Различают артриты инфекционные, дистрофические (связанные с нарушением обменных процессов в организме), травматические, а также артриты, являющиеся симптомами других заболеваний.
Среди полиартритов инфекционного происхождения наиболее часто встречается ревматический полиартрит.
Ревматический полиартрит Характеризуется острыми болями в одном-трех суставах, их опуханием, иногда покраснением кожи, резким или значительным болевым ограничением подвижности воспаленных суставов, быстрым и значительным повышением температуры. При ревматическом полиартрите чаще всего симметрично поражаются крупные и средние суставы конечностей (коленные, голеностопные, локтевые, плечевые и т. д.).
Гораздо реже страдают мелкие суставы кистей, позвоночника, кистей.
Для ревматического полиартрита характерна летучесть, т. е. сравнительно быстрое стихание воспалительного процесса в одних и развитие его в других суставах, а также доброкачественный характер течения артрита: воспаление заканчивается без клинически обнаруживаемых остаточных явлений (спайки, тугоподвижность) и без остеопороза суставных отделов кости, чем этот артрит отличается в лучшую сторону от инфекционного неспецифического полиартрита.

Читать далее →

Михаил Филин 4 ноября 2018

Вот как было в годы прежние, стародавние…
Как ходила тогда Мать Сырая Земля по горам высоким и долинам широким. Орошали её частые дожди, её белую грудь градом побивало, белыми снегами засыпало и весенними ручьями омывало.
И случилося так: ненароком соскочила она с камня Марабель — и ступила на лютого Индрика-змея.
Уж как вскинулся с-под камня лютый Индрик-змей! Тут же тело её обвил он кольцами чёрными, обнял крепко лапами когтистыми. И опрокинул он Матушку Землю на камень, и по белу стегну её бил, и целовал её в уста сахарные…
И тогда понесла Мать Сырая Земля от того змея лютого Индрика. Всё ходила Мать Сырая Земля с великим и тяжким бременем…
Бродила по горам высоким, по долинам широким да под сердцем дитя змеиное вынашивала. И не год она ходила, и не два, долгих тридцать лет и ещё три года…
И вот срок ей пришёл разрешаться от бремени.
Закатилось тогда Красно Солнышко за Рипейские горы высокие, порассыпались звёзды частые по Сварожьему небосводу…
И тогда родился от Сырой Земли да от камешка Марабеля буйный Огненный Змей — Волх сын Змеевич!
От рождения же Волха Змеевича потряслось небесное царство, затряслось и царство подземное. И везде от края и до края море синее всколебалось.
А как стало Волху полтора часа — слово он сказал, будто гром взгремел:
— Ой ты гой еси, Мать Сырая Земля! Не спелёнывай меня во пелёнушки, не завязывай златым поясом… Пеленай ты меня в латы крепкие, дай булатный меч, огради щитом, надевай на главу мою злат шелом! Как я грянусь о Мать Сыру Землю, оперюсь я острыми перьями, стану Финистом Ясным Соколом, налечу на Индрика лютого! Раздеру его я когтями булатными и порежу острыми перьями, размечу клочками по Сырой Земле! Отплачу ему за обидушку!
Говорила ему Мать Сырая Земля:

Читать далее →

Михаил Филин 4 ноября 2018

Желя Яга работала с телом чувств, прежде всего с известными органами чувств: зрением, слухом, обонянием, вкусом, осязанием и чувством внутренних желаний. Лечение запахами, вкусом, цветом, звуком и прикосновениями, происходило на уровне Желя-яги. Египетский лекарь — Ях (по-русски «Яг» скорее всего имевшим русское происхождение), прославился тем, что его пациенты вдыхали ароматы лекарсвенных трав и курения.

К чувству внутренних желаний относятся чувство голода, жажды, боли, тяжести, желание двигаться и т. д. Желя-яга это древнее название жнани-йоги. По классификации Йога Рамачараки, (американца по происхождению, первого исследователя познакомившего Европу с йогой) — это эфирное тело, вторая оболочка тела.

Внутреннее чувство включает в себя желания того или иного продукта питания, того или иного напряжения мышц, физического упражнения или массажа какого-то участка тела. Если вы, проснувшись утром, прислушаетесь к своим мышцам, то вы ощутите, что они требуют потягивания. Это чувство совершенствуется по мере прислушивания человека к своим внутренним ощущениям. Когда человек чем-то заболел, это чувство даёт человеку ответы, чем надо питаться и что надо пить. В Древней Греции, когда человек заболевал, он обращался к богу с просьбой помочь ему излечиться. Во сне, как правило, приходили ответы, что нужно делать, что пить или есть, и человек исполнив это, выздоравливал. В благодарность к богу, излеченный записывал рецепт своего лечения на глинянной табличке, которую он помещал в храм. Впоследствии Гиппократ, собрав эти рецепты воедино, заложил основы современной медицины.

Читать далее →

Михаил Филин 3 ноября 2018

Простой коктейль на скорую руку

: свекла, морковь и яблоко

Компоненты этого коктейля являются мощными природными очистителями, они омолаживают организм, улучшают обмен веществ и придают сил.

 Ингредиенты:

• маленькая свекла (она слаще) – 2 шт;

• морковка – 2 шт;

• яблоко – 2 шт.

Нарезать кусочками свеклу. Очищенную морковь нарезать небольшими кусочками, яблоко – дольками. 

Все ингредиенты пропустить через соковыжималку.

Вроде бы простой коктейль, а такой сложный результат – очищение организма от шлаков и токсинов – ему вполне под силу!

Читать далее →

Михаил Филин 3 ноября 2018

У нормального здорового человека сердце сокращается ритмично, т. е. пульсовые волны следуют друг за другом через одинаковые промежутки времени и имеют одинаковую силу. Это и есть ритм сердечных сокращений. Этот ритм может нарушаться в следующих случаях:

при расстройстве проводниковой системы сердца; 

при изменении нормальной возбудимости нервов, иннервирующих сердце (симпатический и блуждающий);
при нарушениях в мышечной ткани предсердий и желудочков.
Различают следующие виды нарушения ритма сердечной деятельности: тахикардия, брадикардия, дыхательная аритмия, экстрасистолия.
Тахикардия Тахикардия – учащение сердечных сокращений до 100–120 ударов в минуту. Возникает при возбуждении симпатической нервной системы или при угнетении блуждающего нерва. Тахикардия может наблюдаться и у здорового человека при физической нагрузке, волнении, испуге, лихорадке, интоксикации, отравлении морфином, кофеином, никотином и т. д.
Учащение числа сердечных сокращений всегда говорит о том, что в организме человека не все благополучно и надо принимать срочные меры.
Брадикардия Если количество сердечных сокращений уменьшается до 40–50 в одну минуту, говорят о брадикардии – урежении пульса.
Чаще всего брадикардия наблюдается при повышении тонуса блуждающего нерва, обычно при его раздражении из-за сдавливания нерва опухолью, водянкой, при менингите.

Читать далее →

Михаил Филин 3 ноября 2018

Однажды ночью налетел на деревню бурный ветер с восточной стороны, крыши с домов снес, хлеба желтеющие побил, мельницу порушил ветряную. Утром подсчитали мужики убыток, почесали затылки, покряхтели… Делать нечего — надо урон восполнять. Засучили рукава — и за работу. А один — шорник Вавила, он по части упряжи большой был мастак, — до того обиделся на ветер, что решил найти на него управу. И нигде иначе, как у верховного владыки всех ветров.


В тот же день выковал Вавила у кузнеца башмаки железные, вырезал клюку дубовую — от зверей отбиваться, положил в котомку нехитрую снедь и пустился в путь-дорогу. Старик-мельник (все они, мельники, говорят, колдуны!) подсказал ему, где искать Стрибога: за горами, за долами, на Свистун-горе.
Целый год шел Вавила — уж и башмаки железные поизносил! — пока не взошел на Свистун-гору. Видит, сидит на камне седой крылатый старец-исполин, дует в рог золоченый, а над головой старца орел парит. Вот он, Стрибог!
Поклонился Вавила в ноги Стибогу, о своей беде поведал.


Выслушал бог, брови нахмурил и трижды протрубил в рог. Тотчас предстал пред ним крылатый великан в зеленых одеждах и с гуслями в руках.
— А ну-ка повтори свою жалобу на ветра Восточного! — приказал Стрибог Вавиле.
Тот все повторил слово в слово.


— Что скажешь? Чем оправдаешься? — грозно поглядел верховный бог на бесчинника. — Разве я учил тебя деревни разорять? Ответствуй, буян!

Читать далее →

Михаил Филин 3 ноября 2018

Жила-была одна девушка, которая любила Солнце. Каждое утро она выбегала из дому, взбиралась на крышу и простирала руки навстречу восходящему светилу.

— Здравствуй, мой прекрасный возлюбленный! — кричала она, и когда первые лучи касались ее лица, она счастливо смеялась, словно невеста, которая ощутила поцелуй жениха.
Весь день она поглядывала на Солнце, улыбаясь ему, а когда светило уходило на закат, девушка чувствовала себя такой несчастной, что ночь казалась ей бесконечной.
И вот однажды случилось так, что небо надолго заволокло тучами и воцарилась по всей земле промозглая сырость. Не видя светлого лика своего возлюбленного, девушка задыхалась от тоски и горя и чахла, словно от тяжелой болезни. Наконец она не выдержала и отправилась в те края, откуда восходит Солнце, потому что не могла больше жить без него.
Долго ли, коротко ли шла она, но вот пришла на край земли, на берег моря-Океана, как раз туда, где живет Солнце.
Словно услышав ее мольбы, ветер развеял тяжелые тучи и легкие облака, и голубое небо ожидало появления светила. И вот показалось золотистое свечение, которое с каждым мгновением становилось все ярче и ярче.

Читать далее →

Михаил Филин 2 ноября 2018

на 100грамм - 82.97 ккал Б/Ж/У - 5.53/1.31/13.64 

Ингредиенты: 

Крупа гречневая 1 стакан 

Шампиньоны 10 штук 

Лук репчатый 1 головка 

Зелень 1 пучок 

Соль 2 чайные ложки 

Перец черный молотый по вкусу Специи по вкусу 

Приготовление: 

1. Сырую, не отваренную, гречку 8–10 минут поджарить на сухой сковороде. 

Читать далее →

Михаил Филин 2 ноября 2018

Анемия (малокровие) – состояние, характеризующееся уменьшением количества эритроцитов и снижением содержания гемоглобина (красящего вещества крови, переносящего кислород) в единице объема крови.
Характерной особенностью малокровия является либо абсолютное уменьшение эритроцитарной массы, либо функциональная недостаточность системы эритроцитов вследствие пониженного содержания гемоглобина.
Основными признаками малокровия являются головокружение, бледность кожных покровов, обмороки, одышка.
Причинами возникновения анемий могут быть: кровопотеря, нарушенное кроветворение, повышенное кроверазрушение.
В современной классификации, построенной по патогенетическому принципу, все анемии подразделяются на три основные группы:
1. Анемии вследствие кровопотерь (острая и хроническая). Этот тип анемии развивается при ранениях, желудочно-кишечных, маточных, носовых, легочных кровотечениях.
2. Анемии от расстройства кровообращения. Эти анемии, в свою очередь, подразделяются на:
а) железодефицитные (железо входит в состав гемоглобина эритроцитов и ферментов, участвующих в клеточном дыхании);

Читать далее →